10 gode råd om at mindske sin kræftrisiko

Igen må vi slå et slag for, at kosten er altafgørende for vores sundhed, særligt når det gælder kræftrisikoen. DR har en nyhed om, at førende eksperter i WCRF (The World Cancer Research Fund) har stadfæstet tidligere forslag til at mindske sin kræftrisiko ved hjælp at simple råd;

  • Undgå overvægt
  • Dyrk motion
  • Spis fuldkorn, frugt, grøntsager og bønner
  • Spis mindre fastfood
  • Mindsk indtaget af rødt kød og forarbejdet kød (såsom spegepølse)
  • Undgå sukkerholdige drikkevarer
  • Drik mindre alkohol
  • Drop kosttilskud, da det tilsyneladende skader mere end det gavner (jvf. tidligere nyhed)
  • Am dit barn for jer begges skyld
  • Er du syg af kræft, følg ovenstående råd for det bedste udgangspunkt i din behandling.

Skriv en kommentar