Drop vitaminpillerne, hvis du er sund

En forsker ved Institut for Idræt og Ernæring gør på TV2.dk opmærksom på, at mange danskere ikke behøver at spise vitaminpiller, men mange gør det alligevel. Det kan have flere konsekvenser, hvis man spiser piller unødvendigt (hvilket burde være børnelærdom). Christian Bitz opremser ligeledes på TV2.dk:

  • A-vitaminer: De kan give leverskader, hvis du ikke har brug for dem.
  • C-vitaminer: Sømænd har brug for dem på længere ture, ingen andre har.

Enkelte samfundsgrupper kan have godt af D-vitamin (særligt om vinteren), mens jern er godt til svage ældre og kvinder under menstruation.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *